તુલસીનું સેવન કરવાના અદ્ભુત ફાયદાઓ, કેન્સર સામે પણ મળે છે રક્ષણ: ભારતમાં મોટાભાગના ઘરોમાં તુલસીના છોડની પૂજા કરવામાં આવે છે. આપણા ઋષિઓને લાખો વર્ષો પહેલા તુલસીના ઔષધીય ગુણોનું જ્ઞાન હતું, તેથી જ તેને રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ માટે આટલું આગવું સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. આયુર્વેદમાં પણ તુલસીના ફાયદાઓનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. આ લેખમાં અમે તમને તુલસીના ખાવાના ફાયદા વિશે વિગતવાર માહિતી આપશુ.
તુલસીના ફાયદા અને ઉપયોગ
ઔષધીય ઉપયોગની દૃષ્ટિએ તુલસીના પાનને વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે આ પાંદડાઓને છોડમાંથી સીધા તોડીને ખાઈ શકો છો. તુલસીના પાનની જેમ તુલસીના બીજના ફાયદા પણ અસંખ્ય છે. ઘણા આયુર્વેદિક પ્રેક્ટિશનરો તુલસીના બીજ અને પાંદડાના પાવડરનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. આ પાંદડાઓમાં કફ ઘટાડવા, પાચન શક્તિ અને ભૂખ વધારવા અને લોહી શુદ્ધ કરવાના ગુણ છે.
આ સિવાય તાવ, હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ, પેટનો દુખાવો, મેલેરિયા અને બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન વગેરેની સારવારમાં તુલસીના પાન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તુલસીનું સેવન કરવાના અદ્ભુત ફાયદાઓ
તુલસી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
તુલસીના પાન ખાવાના ફાયદા રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધારવામાં પણ જોવા મળ્યા છે. એવું કહેવાય છે કે તેમાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો છે, જે રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, આ ગુણધર્મોને લીધે, તુલસીનો ઉપયોગ અસ્થમા જેવા રોગોની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે. સાથે જ તુલસીના ફાયદાઓથી શરદી, ઉધરસ, તાવ જેવી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તેથી જો કોઈની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય તો તુલસીના પાન ખાવાના ફાયદા તેમના માટે કારગર સાબિત થઈ શકે છે. તેની સાથે તુલસીનો ઉકાળો પણ પી શકાય છે.
માથાના દુખાવામાં તુલસીના પાન ખાવાથી ફાયદો થાય છે
તમે માનતા જ હશો કે એક કપ ચા માથાના દુખાવામાં આરામ અપાવી શકે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે ચામાં તુલસીના પાન ઉમેરવાથી તેની અસર બમણી થઈ જાય છે. હા, NCBI દ્વારા પ્રકાશિત સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તુલસીના ગુણધર્મો માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આગલી વખતે જ્યારે તમારી આસપાસના કોઈ પણ લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે, તો તેને ઝડપથી રાહત માટે તુલસી વાળી ચા આપી શકાય છે.
ગળાના દુખાવામાં રાહત
તુલસીનો ઉપયોગ સદીઓથી ગળાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરવામાં આવે છે. ગળામાં દુખાવો ફ્લૂ અથવા સામાન્ય શરદીને કારણે થઈ શકે છે, જેની પાછળ વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા હોય છે. આ કિસ્સામાં, આ વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને મારવાની ક્ષમતા ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં તુલસીના રસના ફાયદા પ્રદાન કરી શકે છે. આજકાલ તેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના કફ સિરપ બનાવવામાં પણ થાય છે. તે ફેફસાંમાંથી કફને બહાર કાઢવામાં પણ મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે, જે ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત આપી શકે છે.
વાળ ખરવા પર નિયંત્રણ કરવા તુલસી ઉપયોગી
તુલસીના પાન વાળના ફોલિકલ્સને ફરી સક્રિય કરીને વાળ ખરતા અટકાવે છે. ઉપરાંત, તે વાળને મૂળથી મજબૂત બનાવી શકે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને ઠંડુ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે. એલોપેસીયાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે તુલસીનો ઉપયોગ કરવાથી પણ ફાયદા જોવા મળે છે.
રક્તવાહિનીઓ માટે તુલસીનો ઉપયોગ
તુલસી પીવાના ફાયદાઓ રક્ત વાહિનીઓના કાર્યને સુધારવામાં પણ જોવા મળ્યા છે. તેમાં વેસ્ક્યુલર પ્રોટેક્શન ગુણધર્મો છે, જેના કારણે તે રક્તવાહિનીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, લોહીને જાડું થતું અટકાવીને, તે શરીરમાં યોગ્ય રક્ત પ્રવાહને જાળવી રાખવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે જાડા લોહીને પાતળું કરીને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
કબજિયાતમાં તુલસી ખાવાના ફાયદા
પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તુલસી ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તુલસીના 2 ગ્રામ બીજ એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણી સાથે પી શકાય છે. તે જ સમયે, અપચો અને અલ્સર જેવી પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓમાં પણ તુલસીના ફાયદાઑ જોવા મળે છે.
આ પણ વાંચો >>> ઊભા રહીને પાણી પીવાથી થાય છે આ ગેરફાયદાઓ, જાણી લો અત્યારે જ!
તણાવ માટે તુલસીના પાંદડાના ફાયદા
આજના સમયમાં સ્ટ્રેસ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે અને તેનાથી રાહત મેળવવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના ઉપચાર અપનાવે છે., શું તમે જાણો છો કે તુલસીના પાંદડાના ફાયદા આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં જોવા મળ્યા છે. NCBI (નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન) દ્વારા પ્રકાશિત એક સંશોધન જણાવે છે કે તેમાં એન્ટિસ્ટ્રેસ પ્રોપર્ટીઝ છે, જે તણાવમાંથી રાહત આપી શકે છે. તુલસીના પાન આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનની માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકે છે, જે એક પ્રકારનો સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે. ખાસ કરીને તુલસીની ચાનું સેવન કરવાથી તણાવ અમુક હદ સુધી ઓછો થઈ શકે છે. તે જ સમયે, તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મો અને યાદશક્તિ જેવા અન્ય માનસિક લાભોને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ રીતે તુલસીના પાન ખાવાના ફાયદાઓ તણાવથી રાહત મેળવવામાં મળી શકે છે.
કેન્સરમાં તુલસી ખાવાના ફાયદા
શરીરને લગતી સામાન્ય બીમારીઓની સાથે-સાથે તુલસીના ફાયદા કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં અમુક હદ સુધી મદદરૂપ થઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે તુલસીમાં રેડિયોપ્રોટેક્ટીવ ગુણ હોય છે, જે શરીરમાં વધતા ગાંઠના કોષોને મારી શકે છે. આ ઉપરાંત, તુલસીમાં યુજેનોલ પણ જોવા મળે છે, જે એન્ટિકાર્સિનોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ ઉપરાંત, તુલસીમાં રોઝમેરીનિક એસિડ, એપિજેનિન, લ્યુટોલિન, મર્ટેનોલ જેવા આવશ્યક ફાયટોકેમિકલ્સ પણ હોય છે. આ વિવિધ પ્રકારના કેન્સર સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. કેન્સર એ કોઈ સાધારણ રોગ નથી અને તેની સારવાર માટે માત્ર ઘરેલું ઉપચાર પર આધાર રાખવો તેને વધુ ખતરનાક બનાવી શકે છે. આ કારણોસર, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને કેન્સરની યોગ્ય સારવાર લેવી જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસમાં તુલસીના પાંદડા ખાવાના ફાયદાઓ
જો કોઈ તમને ડાયાબિટીસના ઘરેલુ ઉપચાર વિશે પૂછે તો તમે તેમને તુલસીની ભલામણ કરી શકો છો. તેમાં હાજર એન્ટી-ડાયાબિટીક ગુણોને કારણે દરરોજ સવારે તુલસીનું પાણી પીવાના ફાયદા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ સિવાય તુલસીમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક ગુણ પણ હોય છે. આના કારણે, તે શરીરમાં રક્તને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો >>> કાળા મરી ખાવાના ફાયદાઓ
ત્વચા માટે તુલસી ખૂબ જ ઉપયોગી
ત્વચા પર ખીલ ઘટાડવા માટે તુલસીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ વિષયમાં, નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન દ્વારા પ્રકાશિત અભ્યાસમાં એવું પણ માનવામાં આવ્યું છે કે તુલસીના આવશ્યક તેલની મદદથી, તે ખીલની સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, તુલસી અન્ય ગંભીર ત્વચા સમસ્યાઓ જેમ કે ખરજવુંથી રાહત મેળવવામાં પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે ખરજવુંનું મુખ્ય કારણ ઓક્સિડેટીવ તણાવ છે અને તુલસીના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો તેને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
1 thought on “તુલસીનું સેવન કરવાના અદ્ભુત ફાયદાઓ, કેન્સર સામે પણ મળે છે રક્ષણ”