ઊભા રહીને પાણી પીવાથી થાય છે આ ગેરફાયદાઓ, જાણી લો અત્યારે જ! : જીવન જીવવા માટે અને રોગોથી પોતાને દૂર રાખવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ જો પાણીનું યોગ્ય રીતે સેવન (પીવામાં) ન આવે તો તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં ઉભા રહીને પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક કહેવાયું છે. અહીં એવ ગેરફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે ઉભા રહીને પાણી પીવાથી થઈ શકે છે.
શિયાળો હોય કે ઉનાળો, આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે તરસ છીપાવવા માટે પાણી કેટલું જરૂરી છે. તેના વિના જીવનની કલ્પના કરી શકાતી નથી. આપણા શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવાની સાથે સાથે પાણી આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવાનું પણ કામ કરે છે. આ સાથે, આપણા શરીરમાં રહેલી ગંદકીને સાફ કરીને, તે આપણને દિવસભર ફ્રેશ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
આ પણ કાળજી લો >>> હળદરવાળું દૂધ પીવાના અઢળક ફાયદાઓ જાણો!!!
જો કે, માત્ર પાણી પીવું પૂરતું નથી, પરંતુ આપણે એ પણ જાણવું જોઈએ કે પાણી પીવાની સાચી રીત કઈ છે. પાણી પીવાની યોગ્ય રીત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ એટલી જ ફાયદાકારક છે જેટલું પીવાનું પાણી. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે પાણી પીવું હાનિકારક બની શકે છે?
મોટાભાગના લોકોને ઉભા રહીને પાણી પીવાની સૌથી ખરાબ આદત હોય છે. લોકો વારંવાર ઉતાવળમાં ઊભા રહીને પાણી પીવે છે. જો તમે પણ આ લોકોમાં સામેલ છો તો હવેથી સાવધાન થઈ જાવ. આયુર્વેદ અનુસાર, ઉભા રહીને પાણી પીવાથી તે સીધું અંદર જાય છે, તેથી જરૂરી પોષક તત્વો અને વિટામિન્સ યકૃત અને પાચન તંત્ર સુધી પહોંચતા નથી. આનાથી તમે જાણ્યે-અજાણ્યે અનેક રોગોને પોતાનામાં આમંત્રણ આપો છો. તેની મોટાભાગની આડઅસરો લીવર, કિડની અને સાંધા પર પડે છે. એટલા માટે તે વધુ સારું છે કે તમે તેની ખરાબ અસરોને અગાઉથી જાણીને તમારા સ્વાસ્થ્યની સારી કાળજી લઈ શકો.
આ પણ જુઓ >> જુઓ સીતાફળ ખાવાથી થતાં અદભૂત ફાયદાઓ, તમને પણ ખબર નહિ હોય.
ઊભા રહીને પાણી પીવાથી ફેફસાંને નુકસાન થાય છે.
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે પોષક તત્વો મળતા નથી. પાણી આપણી સિસ્ટમમાંથી ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થાય છે. તે આપણા ફેફસાં અને હૃદયને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે કારણ કે ઊભા રહીને પાણી પીવાથી ખોરાક અને વિન્ડ પાઇપમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો બંધ થઈ જાય છે.
પાચન તંત્રને પણ નુકસાન થાય છે.
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી આપણી પાચનતંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. કારણ કે આ રીતે પાણી પીવાથી તે ફૂડ પાઇપ દ્વારા સીધું પેટના નીચેના ભાગમાં પહોંચે છે અને દિવાલો પર વધુ દબાણ બનાવે છે, જે નુકસાનકારક છે. આ પ્રવાહી સંતુલનને બગાડે છે, અને ઝેર અને અપચો વધે છે.
!!!! ઠંડા પીણાં પીવાના ગેરફાયદાઓ જાણી લો, અહી ક્લિક કરો !!!!
ઉભા રહીને પાણી પીવું કિડની માટે હાનિકારક છે
જ્યારે આપણે ઉભા રહીને પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે ફિલ્ટર કર્યા વિના પેટના નીચેના ભાગ તરફ ઝડપથી આગળ વધે છે. તે પાણીમાં સંગ્રહિત અશુદ્ધિઓને વહન કરે છે અને તેને પિત્તાશયમાં જમા કરે છે, જે કિડની માટે ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેનાથી યુરિનરી ટ્રેક્ટ સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે.
સાંધાના દુખાવાનું જોખમ વધે છે
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી તે શરીરમાંથી પસાર થાય છે અને સાંધામાં જમા થાય છે. જે હાડકાં અને સાંધાઓને જોખમમાં મૂકી શકે છે. આ કારણે, સાંધાના વિસ્તારમાં પ્રવાહીની ઉણપને કારણે, પીડા સાથે નબળાઇ આવવા લાગે છે. નબળા હાડકાંને કારણે વ્યક્તિ સંધિવા જેવી બીમારીનો ભોગ બની શકે છે.
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી તણાવ વધે છે.
તમે કદાચ આ વાત પર વિશ્વાસ નહીં કરો, પરંતુ ઉભા રહીને પાણી પીવાથી પણ તમારો તણાવ વધી શકે છે. વાસ્તવમાં જો આપણે ઉભા રહીને પાણી પીએ છીએ તો તેની સીધી અસર આપણી નર્વસ સિસ્ટમ પર પડે છે. આ રીતે પાણી પીવાથી પોષક તત્વો સંપૂર્ણપણે નકામા થઈ જાય છે અને શરીર તણાવમાં આવે છે.
1 thought on “ઊભા રહીને પાણી પીવાથી થાય છે આ ગેરફાયદાઓ, જાણી લો અત્યારે જ!”